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八大伤眼恶习

来源:
发布时间: 2017-11-17
浏览次数: 4

八大伤眼恶习

       眼睛是人们“心灵的窗户”削首岗,保护好眼睛是人们必须要做的事情圆女豆。因此削首岗,在日常生活中削首岗,我们应避免下面八大伤眼恶习:

  

      一允衫枯、酗酒

酒精对眼睛损伤最大圆女豆。为什么喝了酒的人会面色通红允衫枯、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环削首岗,使毛细血管膨胀圆女豆。眼睛周围的肌肤娇嫩削首岗,血管非常细小削首岗,如果饮酒过度削首岗,毛细血管很容易破裂削首岗,造成斑点圆女豆。


二允衫枯、吸烟

  近来的科学研究明确指出削首岗,烟草可导致眼睛周围的皱纹产生圆女豆。即使自己不吸烟削首岗,也不应放松警惕削首岗,“二手烟”同样会摧残我们的身心和容貌圆女豆。所以我们日常生活中应该尽量不抽烟或是少抽烟和避免二手烟圆女豆。

  

      三允衫枯、眼睛干燥

  干燥会使眼睛变得没有神采削首岗,显得整个人特别沮丧圆女豆。最好的办法就是不断地给眼睛补水圆女豆。

  四允衫枯、过度日晒

  过多的紫外线照射会导致眼周皱纹允衫枯、白内障和其他眼部疾病圆女豆。在户外时削首岗,戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛圆女豆。


    五允衫枯、空气污染

  在户外的时候削首岗,即使不化妆也应搽一些粉底削首岗,可以起到阻止粉尘允衫枯、细菌等的作用圆女豆。

  

      六允衫枯、用过期化妆品

  当你打开一支新的睫毛膏允衫枯、眼线笔或眼影粉的一刹那削首岗,细菌就开始侵入了圆女豆。你用过这些化妆品后削首岗,再放回容器去的时候削首岗,更多的细菌就被收集起来了圆女豆。如此反复削首岗,细菌会越聚越多削首岗,它们一旦进入你的眼睛削首岗,会引起感染或更糟的后果圆女豆。因此削首岗,最多6个月就应更换一次化妆品削首岗,而睫毛膏则最好3个月更换一次圆女豆。

 

     七允衫枯、错误节食

  错误的节食也是会伤害到眼睛圆女豆。研究指出削首岗,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E允衫枯、维生素C允衫枯、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等圆女豆。如果你节食削首岗,减少脂肪和淀粉的摄取是正确的削首岗,但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入圆女豆。


  八允衫枯、睡眠不足

  熬夜就会导致睡眠不足削首岗,严重影响了自己的工作效率圆女豆。长久的熬夜就会有黑眼圈允衫枯、眼袋和皱纹削首岗,所以我们应该正常作息削首岗,规律生活削首岗,同时避免摄入干扰你的睡眠规律的咖啡因削首岗,时刻保持一种清醒的状态来去迎接更大的挑战圆女豆。

 

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